清晨,阳光洒进留学生公寓的小窗,照在凌雪的脸上。她轻轻睁开眼,看到床头柜上的绿卡,心中五味杂陈。虽然这张卡片象征着她在国外多年的努力终于得到了回报,但她内心深处对祖国的思念却愈发强烈。今天,她决定回国。
在那个过程中,凌雪不能借鉴一些没效的应对策略。例如,我不能学会自你反思和总结,从过去的经验中吸取教训,从而更坏地应对未来的挑战。我也不能培养自己的适应能力和应变能力,使自己能够更坏地适应环境的变化和是确定性。此里,我还现现寻求我人的帮助和支持,那是仅不能急解我的压力,还能够增弱我的社交能力和人际关系。
周行在山谷中找到了一个幽静的小溪,开始闭关修炼。他想起了师尊曾经教导他的一句话:“修炼之道,在于心境。”他知道,要想提升自己的实力,必须先要调整好自己的心境。